Vårviksboost – 24 september! – Inställt

Vi presenterar stolt – i samarbete med Maria Stjernkvist AB – Vårviksboost! Maria Stjernkvist visar upp vilka träningsmöjligheter som finns på Vårvik redan nu, innan utegymmet blir verklighet. För 495 kr får du träning och tips, yoga, god mat, goodiebag samt garanterad energi och glädje tillsammans med likasinnade. För dig med eller utan träningsvana. Välkommen till en fantastisk plats – Vårvik!

”Kom och var med på en inspirerande träningsdag där både kropp och själ får en boost som heter duga.” – Maria Stjernkvist

Schema för dagen:
10:00-11:00 Höstyoga
11:15-12:30 Tough training – Hinderbana med knorr
12:30-13:30 Lunch och presentation av Vårvik
13:30-14:15 Yoga – Skogsbad i Vårviksskogen
14:30-15:30 Vårvikspasset – Upplev Vårvik från dess bästa sida

24 september – dagen som helhet

Träning

Härlig träning där vi peppar varandra

Vi använder naturen som verktyg. En kortare löptur blandat med knäböj, en balansövning i kombination med en yogaposition. Vi kommer peppa och instruera, motivera och inspirera.

Vi använder naturen som redskap.

Yoga

Tua Hjemgaard har undervisat sedan 2010, hon är utbildad MediYogaterapeut-lärare i MediYoga, yin/restorativeyoga, Ashtanga, Vinyasaflow, Dragondance och yogafilosofi mm. På YogabyTua arbetar man med återhämtning och rehabilitering från stress, utmattning samt håller kvällsklasser i flertalet yogastilar.

Många skratt blir det, och en del svett.

Lunch

I samarbete med Kalasboden så erbjuds sallad – räka, vegetarisk eller kyckling – på plats mellan träningspassen. Magen måste få sitt, något som Kalasboden är bra på att tillfredsställa. Kalasboden är relativt nya i Trollhättan men har länge varit kända för sina goda och rejäla sallader i Vänersborg med omnejd.

Goodiebag

När man är med och deltar på en hel dags motion och träning är man värd en gåva. Därför kommer vi dela ut goodiebags till alla deltagare. Chans till ännu fler gåvor kommer finnas under eventet. Håll utkik!

Vi som arrangerar

Maria Stjernkvist

Maria Stjernkvist har alltid varit väldigt bra på att få människor att lyfta sig ur sofflocksläget. Det har handlat om allt från företagshälsa, till grupp-pass och individuppbyggnad. Med sin stora kunskap och enorma energi är det omöjligt att inte svepas med i det pulshöjande tempot. Hjärta, kraft och glädje är ledord för Marias verksamhet, något som de flesta kan enas om att det behövs mer av.

Vårvik

I Trollhättans guldläge ligger Vårvik. Detta historiska industriområdet har sanerats och är nu en mer hållbar plats man vill återvända till. Vi vill att ni ska känna på Vårvik redan nu. Här finns plats för rekreation, avkoppling, umgänge, motion och friluftsliv och det är innan husen är färdigbyggda och allt står klart. Där efter kommer Vårvik vara allt detta och mycket mer.